مدل لباس,مدل لباس 2015,مدل لباس مجلسی,مدل لباس عروس,مدل لباس شب,مدل لباس کوتاه,مدل لباس مجلسی

مرکز دانلود جدیدترین ژورنال های روز دنیا

http://journal.zarhonar.ir
/wp-content/uploads/2014/11/Zarhonar-journal-main.jpg

.

ژورنال مدل های شال و کلاه شیک و جدید دخترانه و زنانه

ژورنال مدل های شال و کلاه شیک و جدید دخترانه و زنانه

.

هوای سرد زمستان باعث می‌شود که در بیشتر ساعات شبانه روز احساس سستی، خستگی و سرما داشته باشیم اما با رعایت چند نکته ساده می‌توانیم در این فصل سرد خود را گرم نگه داریم و انرژی‌مان را برای انجام کارهای روزمره با توان بهتر حفظ کنیم.

.

جدید ترین مدل های شال و کلاه دخترانه

جدید ترین مدل های شال و کلاه دخترانه

.

.

.

.

عکس شال و کلاه دخترونه

عکس شال و کلاه دخترونه

.

.

.

.

 

عکس شال و کلاه دخترانه

عکس شال و کلاه دخترانه

.

.

.

.

 

عکس شال و کلاه بافتنی دخترانه

عکس شال و کلاه بافتنی دخترانه

.

.

.

.

 

عکس های شال و کلاه دخترانه

عکس های شال و کلاه دخترانه

.

.

.

.

 

شال و کلاه دخترانه جدید

شال و کلاه دخترانه جدید

.

.

.

.

 

مدل شال و کلاه دخترانه جدید

مدل شال و کلاه دخترانه جدید

.

– لباس گرم و مناسب و به اندازه کافی بپوشید. هرچه سطح بیشتری از پوستتان در تماس با هوای سرد باشد، بیشتر احساس سرما می‌کنید به همین دلیل توصیه می‌شود چند لایه لباس گرم روی هم بپوشید و حتما دستکش و جوراب پشمی و ضخیم نیز به تن کنید.

– انتخاب و مصرف مواد غذایی مناسب و نوشیدنی‌های گرم از نکات مهم برای گرم نگه داشتن بدن در فصل سرما است. دنبال کردن برنامه تغذیه‌ای منظم حاوی مواد غذایی سالم بدن را در فصل سرما، گرم و سرحال نگه می‌دارد.

– در زمستان ورزش را ترک نکنید چون تحرک کافی در این فصل برای تامین گرما و حفظ تعادل دمای بدن ضروری است. ورزش خون تازه را به عروق می‌فرستد و به گرم شدن پوست کمک می‌کند.

– هنگام خواب نیز حتی اگر از پتوی گرم و ضخیم استفاده می‌کنید، جوراب بپوشید تا گرمای بدنتان حفظ شود.

.

.


مرکز دانلود جدیدترین ژورنال های روز دنیا

http://journal.zarhonar.ir
/wp-content/uploads/2014/11/Zarhonar-journal-main.jpg

.



ارسال نظر







ما را در گوگل محبوب کنید.