مدل لباس,مدل لباس 2015,مدل لباس مجلسی,مدل لباس عروس,مدل لباس شب,مدل لباس کوتاه,مدل لباس مجلسی

مرکز دانلود جدیدترین ژورنال های روز دنیا

http://journal.zarhonar.ir
/wp-content/uploads/2014/11/Zarhonar-journal-main.jpg

.

جدیدترین و شیک ترین مدل کاپشن بچه گانه دخترانه

جدیدترین و شیک ترین مدل کاپشن بچه گانه دخترانه

.

پژوهشگران راهکاری باور نکردنی برای رفع مشکل چاقی از طریق تنظیم عادت خواب شبانه پیدا کرده‌اند. گفتنی است، دانشمندان برای دستیابی به لاغری و تناسب اندام، خوابیدن و بیدار شدن در یک ساعت منظم را به افراد توصیه می‌کنند.
.
مدل کاپشن بچه گانه

مدل کاپشن بچه گانه

.

.

.

.

مدل جدید کاپشن بچه گانه

مدل جدید کاپشن بچه گانه

.

.

.

.

مدل کاپشن بچه گانه دخترانه

مدل کاپشن بچه گانه دخترانه

.

.

.

.

 

کاپشن دختر بچه

کاپشن دختر بچه

.

.

.

.

 

کاپشن دختر بچه ها

کاپشن دختر بچه ها

.

.

.

.

 

مدل کاپشن دختر بچه

مدل کاپشن دختر بچه

.

.

.

.

 

عکس کاپشن دخترانه بچه گانه

عکس کاپشن دخترانه بچه گانه

.

بررسی‌ها نشان می‌دهد، افرادی که دارای الگوهای منظم خواب هستند دارای سطوح پایین تری از چربی‌های غیر مفید در بدن خود هستند.
 پژوهشگران دریافته‌اند که خواب کمتر از ۵/۶ ساعت و یا خواب بیشتر از ۸/۵ ساعت در روز می‌تواند سبب افزایش چاقی بویژه در بانوان شود.
محققان این تحقیق را بر روی ۳۰۰ فرد بزرگسال در ردهٔ سنی ۱۷ تا ۲۶ سال و بررسی عادت و الگوی خواب آن‌ها بدست آورده‌اند.
 دانشمندان هشدار می‌دهند، که کم خوابی باعث جذب بیشتر کالری توسط بدن و ازیاد اشتها می‌شود و بر عکس خواب مناسب و به اندازه می‌تواند میزان کالری استاندارد مورد نیاز بدن را تنظیم نماید.
دانشمندان به افراد توصیه می‌کند که با انجام تمرین و برنامه ریزی برای انجام کارهای روزانه خود سعی کنند ساعت بیولوژیک بدن خود را برای یک خواب استاندارد در حدود ۸ ساعت در شب تنظیم نمایند تا به تناسب اندام مناسب در کنار سلامت روحی و جسمی دست یابند.
.
.

مرکز دانلود جدیدترین ژورنال های روز دنیا

http://journal.zarhonar.ir
/wp-content/uploads/2014/11/Zarhonar-journal-main.jpg

.



ارسال نظر







ما را در گوگل محبوب کنید.